w 29

siedzialem ze znajomymi w lokalu i przyszedla jakis ich znajomy dosiadl sie i zaczal mi opowiadac co robi w pracy i w zyciu i qrwa gadal i gadal a ja z dupeczka esy pisalem... ...a jak skonczyl pyta co robisz w zyciu? - mowie NIC a on ale chyba pracujesz ,uczysz sie chodzisz na silownie? - mowie NO i poszedlem cyklop jaka masz wade wzroku? bo [...]

dzięki za pierwszą. gdzie ankieta, koorwa. MICO, Twoja siostra jest jeszcze w podstawówce czy już w gimnazjum? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-03-06 20:14:17

Jak nogi na osobny dzień? Dać czwarty dzień treningowy? Co do tricepsa. To po prostu zamienić jak piszesz: klatka- biceps, plecy- triceps i to wystarczy? Co do barków to co radzisz? Dać po jednej serii dodatkowo do każdego ćwiczenia? Zmieniony przez - lednick7 w dniu 2012-09-29 17:44:46 Zmieniony przez - lednick7 w dniu 2012-09-29 17:46:12

miałem okazje nabyć po dobrej cenie i muszę powiedzieć,że po raz kolejny nie zawiodła mnie firma nutrend,próbowałem też gainera "winner" i jedna wspólna zaleta dla obu odżywek to zdecydowanie super smak,"mirrage",którego właśnie chłepceo smaku owoców leśnych z jogurtem zaje..sty,rozpuszczalność ok.,skład-mogłoby byc troszke [...]

no właśnie dlatego proszę o pomoc z tym sprzętem co mam jak mogę jeszcze ćwiczyć??? martwego nie robię bo nie mam tyle obciążenia ile wyciskam tez nie mogę określić bo nie mam teraz gdzie to sprawdzić na atlasie ląduje max czyli 55 kilo i jadę - jeśli chodzi o klatkę. Fotka przed treningiem, chudy szczur ze mnie ale zawsze jakaś fota podglądowa :) [...]

........... Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-03-21 19:52:29

Wyniki wyścigu /SFD/Images/2015/3/29/2c8ad474be67438ca073838cdb0a45ce.jpg Sensacyjnie wyścig wygrał Sebastian "paluch" Vettel. Podium dopełnił duet Mercedesa. Widzę, że dobrze iż dział F1 przestał istnieć, niby tylu fanów F1 jest na tym forum, a żeby się odezwać w temacie, to tylko modzi... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-03-29 21:26:42

ZIAjA: sprawdz sobie w wymaganiach.. na zaden pasek nie zdawalem za wczesnie.. zawsze czekalem chociaz ten minimalny okres.. nigdy nie zdawalem za szybko. olamas: Nigdy nie miales chwilowego zacmienia?! Po chwili zrobilem to kata.. ale juz bylo za pozno. Odnosnie wrogow .. to ma sie ich nawet w przedszkolu.. i tak przez cale zycie. No chyba, ze [...]

Czyli co, zostawiam dietę tak jak było w poście o 12:14 i dodaję do tego od jutra 25g oliwy z rana i obserwuję co się będzie działo? Ogólnie najmniejszego problemu ze zjedzeniem tego nie mam, wchodzi jak masło co innego gdybym miał jeść ryż, na pewno bym nie dał rady. A tak to siadam do posiłku, nieraz 5 minut i nie ma. Dziękuję ogólnie za [...]

nie znam raczej treningów na bieganie ale znalazłem troche info o tym kiedy Marek Plawgo zaczął biegac ,jego rekordy ,medale itd. Marek Plawgo gdy miał 12 lat zdecydował się na przejście do Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 3, do klasy V sportowej o profilu lekkiej atletyki. Od tamtej pory do końca 2000 roku reprezentował klub MKS MOSM Bytom. [...]

Zagłosowałem na Zlatana, ale podobnie jak przed mówca, twierdze,że Del Piero, dodam tylko,żę dzisiaj strzelił też bramke. Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-01-15 16:29:29

lekarz przerwa w treningach po prawic technikę zadawac pytanie w poj pytaniach:) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-28 14:29:29

j/Kamil najwiecej kasy dostaja pilkarze nozni, a czy przeklada sie to na wyniki? sam sobie odp. Sporty mniej popularne w spoleczenstwie, pomimo duzych sukcesow nie beda oplacalne. Przyklad naszej Agaty Wrobel /SFD/Images/2015/8/29/a1f7e931edb34eeca0e6f30b5fed4f58.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-29 11:11:51

Push 1 29.07 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska(1x5-8, 1x10-12) 106x8, 82x12 110x8, 84x11 114x8, 85x11 118x7.5, 86x12 122x6, 87x13 124x7, 130x5, 89x12 2. Wyciskanie sztangi ławka 70st(1x6-9, 1x 12-15) 77x9, 55x15 80x9, 57x13 82x7, 59x13.5 84x8, 62x12 87x8, 64x13 92x6.5, 67x12 3. Dipsy 26x8, 26x8, 16x14 28x8, 30x8, 17x15 30x8, 34x8, 18x14 [...]

co to za kolejny leszcz.... ić wyjć dzinnik chcesz zakładać pff ogarnij się świry remik fajnie ze sie zdecydowałes bede ogladał twoje poczynania i pomagał w miare mozliwosci!

Artek Remik jaki nastepny cel w WL?

no teraz wlasnie zaczelem stosowac taki szerszy rozstaw btw jest szerokosc chyba Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-01 19:29:59

rosniesz. ale ta muzyka w filmie beznadziejna

To drazek sie w sznur zamienil czy odwrotnie? taaa w dodatku zwisał z góry Radziu ale ja już inna nie będę Tygrysku hello bo mój blog jest w dziale Activlab a nie dziennikach,ale dziennik gdzieś tu też jest chociaż już nie prowadzę skoro mam już bloga

Po co od razu wykupywać. Wchodzisz na http://www.pliptv.pl/ i za 3.69zł masz tvp sport Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-29 15:42:08